Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 174.24g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Облепиха, Красный Сладкий Перец, Морковь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Облепиха. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|