Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
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83 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2018:
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1743 kcal
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Fat: 83.08g | Prot: 56.44g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Marmelade, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Gekochtes Ei, Boule Rustique, Kaffee mit Milch. Lunch: Milfina Butter, Salami, Dänisches Brötchen. Dinner: Erbsen und Möhren, Hähnchenbrustfilet, Fix Soßenbinder Dunkel, Schlagsahne, Frischer Blätterteig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Starbucks Carrot Cake. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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