Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 98.91g | Prot: 153.16g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо Всмятку, Авокадо, Швейцарский Сыр, Льняное Масло, Форель Слабосоленая, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Жареный. Dinner: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya1410's Weight History
|