Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
3734 kcal
|
Fat: 167.58g | Prot: 136.18g | Carbs: 416.08g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка, Сыр Гауда, Чай, Слайсы. Lunch: Холодец, Компот из Сухофруктов, Сухари, Рисовый Суп с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Dinner: Чай, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Сметана 15%, Слайсы, Говяжий Бульон, Хинкали. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|