Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 77.24g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Помидоры, Сосиска, Кускус (Вареный). Lunch: Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зефир. Dinner: Хохланд Сыр Творожный 70%, Лэнд Тыква Запечёная, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|