Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 84.49g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Витьба Бисквитное Пирожное Snow Max, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, Fruttis Йогурт Вишня 8%. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Борщ со Свининой. Dinner: Мандарины, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|