Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 83.76g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Корона Чиабатта Европейская, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Raffaello Конфеты, АВК Конфеты Трюфель Молочный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, АВС Соус Майонезный "Европейский Постный", Пекинская Капуста, Петруха Куриные Бедра, Картофель. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, АВК Конфеты Трюфель Молочный, Raffaello Конфеты, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза Сладкая, АВС Соус Майонезный "Европейский Постный", Пекинская Капуста. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Арахис, Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|