Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 85.04g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Говядина Постная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
|
3486 kcal
|
Exercise:
Ice Hockey - 2 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, секс
- 20 minutes, Driving - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|