Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 50.06g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Молочный Суп. Lunch: Гуляш Свиной, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Вареники из Творога. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|