|
После бессонной ночи с капризным детем, завтрак на 426 кк проскочил как то незаметно😣 Омлет из однооо яйца и двух белков с сыром и немного овсяной муки, амарантовый батончик, конфетка с инжиром без сахара, за кпдром кофеек с молоком😊 Жду перекус😂
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 82.98g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Кунжутное Масло, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Яйцо (Целое), Di&Di Б Атончик Амарантовый со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Di&Di Конфеты со Стевией с Инжиром и Грецким Орехом Глазированные, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лук, Морковь, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Сосиска с Сыром. Snacks/Other: Vasco Snek Протеиновый Батончик Vasco Вкус Вишня, Красное Яблоко, Груша. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|