Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
225 kcal
|
Fat: 9.99g | Prot: 19.00g | Carbs: 14.09g.
Breakfast: القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الثوم المطبوخ, الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق, الفلفل الحلو الأصفر, الفجل, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariam.mosleymmmm's Weight History
|