Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1884 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 100.55g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Салат с Крабовыми Палочками, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макароны Отварные, Лидское Квас Пряничный, Котлета Куриная. Lunch: Кефир 2,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Dinner: Чай, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья, Компот. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya5276's Weight History
|