Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
619 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 64.68g | Carbs: 43.97g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Салат с Тунцом и Овощами, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Овсяноблин. Lunch: Heinz Кетчуп , Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Heinz Кетчуп , Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirnayatvarrr's Weight History
|