Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
651 kcal
|
Fat: 20.30g | Prot: 48.84g | Carbs: 70.37g.
Breakfast: Ветчина, Combino Spaghetti, Капучино, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Яготинский Сметана 21%, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Облепиха. Dinner: Киви, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justirenemoore's Weight History
|