Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 51.41g | Carbs: 261.32g.
Breakfast: SPAR Кекс Йогуртовый, Манная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Гречневая Каша, Чай с Сахаром. Dinner: SPAR Кекс Йогуртовый, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Лечо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Клементины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофельный Салат, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panda2118's Weight History
|