Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 108.73g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Lunch: Капучино, Monin Сироп Соленая Карамель, Капустный Салат, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Dinner: Курица Вареная, Сахар, Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
709 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makonda2008's Weight History
|