Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
105.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 120.49g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Макароны с Яйцом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Махеевъ Майонез Оливковый, Кабачки Тушеные, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Борщ со Свининой. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хурма, Апельсин. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fktrcveykfqn's Weight History
|