Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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2144 kcal
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Fat: 79.33g | Prot: 95.77g | Carbs: 266.83g.
Breakfast: Möhren, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Stauffenberg Roggenbrot, Kaffee. Lunch: Wonnemeyer Klarer Gurkensalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schokoladeneis, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), Gebratener Reis mit Hühnchen, Reis (Gekocht). Dinner: Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Früchtetee, Rapsöl, Möhren, Apfelsinen. Snacks/Other: Erdnüsse, Scitec Nutrition Eiweißshake, Lindt Pralinés Hochfein, Milka Alles Gute Pralinés. more...
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1967 kcal
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Exercise:
Altenpflege - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Sabinehummel57's Weight History
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