|
Я кажется основательно наступала тропинку к стройности. Я счастлива. прошла марафон по обучению похудения. Рассказали все про разумный дефицит. Дали пинок. И я уже больше двух недель не вылезаю за калораж. Спокойной умесщаю в него вкусняшки.
В субботу были друзья -пиво, пицца на тонком лаваше, салат. Съела я точно больше, причем прилично. На следующий день опять привысила на 50кк. но корить себя не стала. А сегодня весы показали отвес. И не только они. Минус 1-2см. по всем охватам. Ура ура.
|
62.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 59.52g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Барс Шпроты в Масле, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Багет Пшеничный. Lunch: Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Барс Шпроты в Масле, Яблонька Торт Киевский, Чай, Сахар, Сыр Российский, Шампиньоны, Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Багет Пшеничный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|