|
напекла оладьев во имя спасения умирающей ряженки. в итоге : 9 часов вечера , уплетаю свое творение и учу химию ... уж больно понравились) ничуть не стыдно , если только чуть-чуть ) вписывать не стала , потому что до этого была две недели подряд в минусе!
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 101.96g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 9%, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Оладьи на Кефире, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Добрый Сок Мультифрукт, Капустный Салат, Рис Вареный, Куриные Котлеты. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|