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Rumo aos 55kg, ainda falta muito e vai ficando mais dificil, mas nao vamos desanimar.
View Diet Calendar, 10 December 2018:
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1427 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 68.57g | Carbs: 222.77g.
Breakfast: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Maratá Flocão de Milho. Lunch: DIA Manga Espada, Banana, Camarão no Forno ou Grelhado. Dinner: Qualy Margarina Cremosa, Gold Achocolatado Diet, Itambé Leite em Pó Integral, Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Jaca, Mel. more...
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1880 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
10 Dec 18 by member: sandra@lowcarb
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o número na balança não é tão importante quanto a imagem no espelho.
se deseja um corpo "estéticamente perfeito" faça musculação.
10 Dec 18 by member: giselle capitulino
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Oi Giselle, sou praticante de musculação, estive com um corpo definido por bastante tempo mas a falta de cuidado com a alimentação me fez sair do rumo, estou com 59kg agora e quero voltar aos 55 que é como eu me sinto bem.
10 Dec 18 by member: EdianaGusmao
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Pra mim já está magra e com corpo ótimo!
12 Dec 18 by member: K_mickey
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