|
Сегодня перекусываю любимыми гречневыми хлебцами и бананом 🍌 с кофе ☕️ В связи с чем вопрос: а вам помогает заранее планировать перекусы на день? Я всегда прописываю все приемы пищи как минимум на 1-2 дня вперед, чтоб не таскать вредности 😊
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 132.28g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Избенка Биотворог, Сырники С Сыром Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Elevenses: Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой , ООО «ЛИТА» Мармелад Натуральный С Клюквой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ашан Банан. Lunch: ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Ярмарка Булгур, Окей Огурцы. Afternoon Tea: Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. Tea: Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , Дядя Ваня Хрен Столовый Со Свеклой, Божья Коровка Творог 5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Пикантными Специями. Dinner: Bionergy Сироп Малиновый, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . more...
|
|
 Comments
Я планирую только с вечера обед на завтра и то, если собираю контейнер с собой на работу)
15 Dec 18 by member: Arodaxis
|
я на неделю прописываю) и контейнеры все в холодильнике с вечера воскресенья. Практически не бывает непредвиденных приемов пищи, максимум кусочек пирога или тортика раз в неделю, когда коллеги угощают. И никогда не голодно зато, всегда знаю, когда и что я буду есть
15 Dec 18 by member: Savi_S
|
Я так не могу) не получается во всяком случае))
15 Dec 18 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|