|
Pitäis kuntopyörää alkaa polkee, mutta kun ei oo sitä vähäisintäkään mielenkiintoo hommaa kohtaan. Viime viikkokin meni lähes laiskotellessa joten kai se on sit pakko. Ulos olis mieluummin tehny mieli mennä, mut kelit on just semmoset ettei paljon motivoi sekään. Pelkkä kauppaan menokin stressaa kelien takia, vaikka sinne nyt ei onneks just tänään (tai huomennakaan) tartte mennä. Väsyttäs niin vietävästi ja ketuttaakin vielä. Niin et valivali ny sitten vaan. Tänään selvästikin tämmönen angsti maanantai.
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 78.16g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Klementiinit, Paistettu Kananmuna, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Rainbow Vihannessekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihakastike. Dinner: Rainbow Margariini 60, Ryvita Sesame Rye, Vesi, Rainbow Sitruunaoliiviöljy, Vihersalaatti, Kasvispihvit. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Klementiinit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Arki Juusto, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Tee (Haudutettu, Kofeiiniton). more...
|
|
 Comments
Miksi et hommaisi sellaista harrastusta mitä on mukava tehdä?
10 Dec 18 by member: Mehulasi
|
En mäkään kyllä kuntopyörää jaksais polkea enkä polje. Kauppaan kävely kädet heiluen ja takas kassien kanssa hiki tirskuen on kivempaa.
10 Dec 18 by member: täti omena
|
Ja jos matkalla on ylämäki tai rappuset, tulee bonarit.
10 Dec 18 by member: täti omena
|
Kyllä mä yleensä kuntopyörää tykkään ja jaksan polkee (n. 30-40 min/pvä nyt näin ens alkuun), mut nyt on viimesen viikon aikana jostain syystä tökkiny. Vaikka kävely onkin paljon kivempaa, näin talviaikaan kävelen kelien mukaan ja kuntopyöräilen sit vähän enemmän kuin muina vuodenaikoina. Ja heilun mä (tai ainakin yritän muistaa heilua) kahvakuulankin kanssa. 🤗
10 Dec 18 by member: Minna Maija
|
Mulla on ollu kuntopyörä mutta kyl innostus hiipui siihen. Samoin stepperiin. Paikallaan vatkaaminen on tylsää.
10 Dec 18 by member: Silkkisiipi
|
Mullakin on (mini)stepperi, mut kyllästyin kans siihen aika nopeesti. Nykyään se pitää ihan hirveetä ääntäkin. Pitäs vissiin öljytä se, mut en oo saanu aikaseks kokeilla, auttaako se. 😅
10 Dec 18 by member: Minna Maija
|
Jos telkkaria tms pystyy katsomaan samalla kun polkee niin ei niin tylsää. Äänikirjakin varmaan toimisi.
10 Dec 18 by member: Pottu72
|
Mä kuuntelen usein radioo ja kattelen ikkunasta ulos. Samalla kuvittelen kuinka mennä viipotan sillä masiinalla pitkin kyliä. 😂😂 Helpottaa kummasti. 👍😅
10 Dec 18 by member: Minna Maija
|
Silkkisiipi paitsi jos vatkaa munaa ;)
10 Dec 18 by member: Mehulasi
|
No sitten on jäljellä enää laihduttajan liikuntamuodoista parhain eli voimaharjoittelu. Ylivoimaisesti paras teho/laatusuhde tehtyyn määrään/aikaan. Tietysti jos kilon punnus on handussa kun samaan aikaan on Snickers suussa niin sitten se jää peränpitäjlksi
10 Dec 18 by member: japolarhe
|
Mul ollu kaks kuntopyörää kotona ja soutulaite. Metriäkään en polkenu tai soutanu. Ei kotona tu tehtyä mitään. Kuntosalia takana kohta 10vuotta. Ei o painoon vaikuttanu mutta mielialaan kyllä. Vaikea lähteä mut aina hyvä olo ku tulee kotiin salilta
10 Dec 18 by member: tero.heikkilä
|
Joo, toisilla se vaatii kotoa poistumista ennenkö saa tehtyä mitään. Mullakin on niitä aikoja, et täytyy päästä pois neljän seinän sisältä muutenkin kuin vaan kauppaan. Ja vaikka se itse lähteminen on välillä yhtä pakkopullaa, oli kyse sit lenkille, salille tai vaikka uimahalliin menosta, niin jälkeenpäin on todella hyvä fiilis kun siitä huolimatta vaan ottaa ja lähtee. 🤗
11 Dec 18 by member: Minna Maija
|
11 Dec 18 by member: Silkkisiipi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minna Maija's Weight History
|