Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 107.99g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Магнит Хурма, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Каждый День Цветочный Мед, Авокадо Авокадо, Селяночка Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Barilla Макароны, Гуляш А Ля Наташка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Салат Морской Стар, Kultlab Сывороточный Протеин, Куриное Филе. Snacks/Other: Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Арахисовая Паста Наташкина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNatali29's Weight History
|