Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 75.99g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Первым Делом Крылья Варено-Копченые, Увелка Геркулес Полезный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко, Крупа Гречневая Быстроразваривающая Гречка 1 Сорт., Подлив Овощной со Свининой Подлив. Dinner: Самое Любимое Молоко 3,2% Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Snacks/Other: Самое Любимое Молоко 3,2% Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, АРТА Молоко 3,2% Молочный Полдень Молоко, Байкальский Творог 2%, Био Кефир1%Фермерское Подворье 5 Злаков. Био Кефир 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenashvetsova1982's Weight History
|