Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 81.21g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Горбуша, Магнит Морковь Вареная, Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Простоквашино Сметана 15%, Киприно Сыр Швейцарский, Ашан Хлеб для Сэндвичей, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Буздякский Рассольник. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|