|
Взвесилась, и стало плохо😱прибавила сильно. Необходимо отказываться от сладкого, это главный враг моих отложений😖
|
59.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 93.93g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Рогачев Сгущенка, Ананас, Творог 9%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Печень, Грецкие Орехи, Свеклы. Dinner: Малина, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|