Arkadaşlar cuma günü abdominoplasti ve jinekomasti ameliyatı oldum. Biraz ağrı dışında iyiyim. Nisan 2017 de 130 kg dan 70 lere indim. Tabii vücut sarktı 15 aylık Fitness çalışmasına rağmen şimdide onları hallettik 4 kg civarı daha azaldı. Şimdi kaç kilogram bilmiyorum ama onlarca yıldır ilk defa düz karnım oldu tüm acılara ve harcamalara değecek inşallah.
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 71.00g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Tropicana Meyve Suyu. Lunch: Sütaş Tatlımmm, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Dinner: İçim Fit, Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Eti Tutku, İçim Fit, Beyaz Peynir. more...
|
|
Comments
Kac paraya oldunuz ? Bende de jinekomaati ve gobek alti deri sarkmasi var
10 Dec 18 by member: tumosan
|
ADU'de henuz cikmadim 3 civari sigorta katkisida yok.
10 Dec 18 by member: firatdvm
|
Peki ameliyat sonrasinistirahat gerekiyor mu ? Rapor vs almak lazim mi ?
10 Dec 18 by member: tumosan
|
Tabii 4 gun hastanede iki uc hafta en az istrahat bana bir ay rapor verilecek luzum gorulurse uzatiliyormus
11 Dec 18 by member: firatdvm
|
Bende de az var sarkma 130 dan 69 a düştüm. Olmayı düşünüyorum ben de.
11 Dec 18 by member: CL-DeepMan
|
Ya erkekler ciciklerinize spor döneminde kilo verirken aleovera jeli sürün. Aynen eğer göbekte sarkcak gibiyse yedirerek sürün. Watsonsta var jel doğal . kışın aleovera büyümüyor cünkü. Yazın kendiniz yaparsınız. Çok işe yarıyor. Belki bunlara gerek bile kalmaz.
11 Dec 18 by member: slnbyrm
|
😒 Çok kilo verince sarkıyor kesin ama 15-20 kiloda sarkar mı aceba?
11 Dec 18 by member: bizibilenbilir
|
İçinde yağ dokusu olduğu için 10 15 kilodan sonra kadınlarda o bölgedende erime olabiliyor. Bu herkes için geçerli değil tabi ama bence önlemini almakta fayda var şeyma. Bende 15 kilo verince küçülme oldu spor göğüs egzersizleri ve aleo vera ile cok cok daha iyi sonuc aldım.
11 Dec 18 by member: slnbyrm
|
Slnbayram oyle olmuyor binlerce liralik neredeyse hergun kullandim 15 yildir ictigim sigarayi birakitim. Alkolu neredeyse birakmistim sonra baktim sonra hem sigara hem alkol aldim. Uc hafta evvel onlarida biraktim. Sigara hic alkolude yilbasinda bellki. Yani kisaca ciddi kilo kaybi kisa surede olduysa sarkma kacinilmaz.
11 Dec 18 by member: firatdvm
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firatdvm's Weight History
|