Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 69.79g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречневая Каша с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сушеная Клюква, Курага. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра, Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Хлебец, Сыр Российский, Грудка Индейки, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Сыр Домашний. Snacks/Other: Груша, Песочное Печенье, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapsjtan's Weight History
|