Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
46.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 76.48g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Рис Вареный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Американский , Маг Хлеб, Соевый Соус, Курица Вареная, Куриный Бульон, Гороховый Суп. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Корица, Мёд, Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Пирог, Мандарин, Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|