Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1035 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 68.08g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Курага, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебопек Хлеб Заварной Чешский, Форель на Пару, Куриный Суп. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luga1955's Weight History
|