|
Вчера не позанималась - выпила пива, поела еды из kfc - и вот пожалуйста 😭 ну ничего - я все верну )
|
53.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 32.65g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Киндер Шоколад, Кофе, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Домашенька Молоко 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Dinner: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|