|
Вес утром в 8.18 без туалета, поспала около 7 часов, урааааа. У мужа начался отпуск
Завтрак 9.20
Обед 14.00
Ужин 18.20
Ночной жор 23.00 болгарский перец
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 60.43g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Ананас, Образ Жизни Пшеница для Проращивания, Авокадо. Lunch: Vici Королевские Креветки в Панцире, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кальмар Отварной, Гречка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кокос. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Болгарский Перец, Имбирный Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|