Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1029 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 45.07g | Carbs: 144.25g.
Breakfast: Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Тефтели с Рисом, Борщ. Snacks/Other: Голден Яблоко, Винегрет, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
olaola1988's Weight History
|