Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 79.94g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Матнакаш, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Красная Цена Сыр Гауда, Шарлотка с Яблоками, Каждый День Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Dinner: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LusiaaKin's Weight History
|