Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
102 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 95.71g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Котлетки с Индейки в Духовке(Мои), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ситисет Бутерброд с Индейкой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|