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momento paranoia,lo so che mi direte che non devo guardare solo la bilancia,però qui il peso aumenta,a momenti (rari) scende ma poi risale,sto misurando i cm e nella zona pancia(il mio punto debole da sempre) qualcosa sta scendendo ma un sacco di persone mi stanno dicendo che sono ingrassata alcuni chili e mi vedo più "massiccia"ma ho paura che non sia muscolo e quindi ora sono in paranoia
View Diet Calendar, 06 December 2018:
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1606 kcal
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Fat: 62.88g | Prot: 97.36g | Carbs: 154.24g.
Breakfast: Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Maiale. Dinner: Cameo Torta della Nonna, Ananas, Paella ai Frutti di Mare. Snacks/Other: Mela. more...
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 Comments
per evitare queste "paranoie" la Prima Regola è quella di segnare le % Corporee (MassaGrassa, MassaMagra e MassaMuscolare) all Inizio del Percorso Alimentare, poi ogni 1-2 mesi per capire l andamento ed eventualmente correggere e/o migliorare la strategia ... tu lo hai fatto ?
06 Dec 18 by member: MrTrinita79
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Alloraprima facevo la Bia dalla nutrizionista, adesso in palestra ed è il mio istruttore che ogni tot. di tempo me le segna. L'ultima risale a luglio e nonostante io non fossi molto positiva a riguardo è andata molto bene, ma erano passati 9 mesi circa dalla precedente,quindi credo che la prossima me la farà fare intorno a marzo,dici che devo chiedergli di farla prima?
06 Dec 18 by member: lucia589
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@Lucia589 bhè 9 mesi tra ogni BIA mi sembra esagerato , di solito 1 ogni 3 mesi
06 Dec 18 by member: MrTrinita79
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Lucia, con "massiccia", cosa intendi? Tralasciando gli altri, tu ti vedi meglio? Hai delle foto precedenti con cui puoi fare un confronto?
06 Dec 18 by member: tania17m
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Dunque io tendo ad essere più grossa dalla pancia in su e ad avere le gambe magre diciamo la forma a mela per capirci e mi sembra che le braccia in particolar modo stiano ingrossando, comunque si ho delle foto per fare il confronto,sabato le faccio e poi valuto,sentirò anche l'istruttore per una nuova Bia,così mi deprimo prima di Natale 🤣
06 Dec 18 by member: lucia589
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@Lucia589 gli Esami Corporei non devi "viverli male", sono un modo per monitorare l andamento del tuo percorso ... se hai lavorato bene, con costanza ,impegno e seguendo il Piano Alimentare ed Allenamento, i risultati Positivi ci saranno .... in caso contrario, bhè "si raccoglie ciò che si è seminato" ;)
06 Dec 18 by member: MrTrinita79
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Lucia non dovrai deprimerti ma valutare insieme al tuo istruttore ciò che è stato fatto e ciò che dovrete fare, a tutto c'è rimedio!
06 Dec 18 by member: tania17m
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Sabato faccio le foto confronto e vi aggiorno!!🙂
06 Dec 18 by member: lucia589
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Il mio scende ma da sopra i 100 kg..... Se vuoi fare a cambio..... Ahahahahhahahahah
29 Dec 18 by member: ventresca74
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Se la vita scende difficile che la tua composizione corporea stia peggiorando... Ammesso che le misurazioni siano corrette...
29 Dec 18 by member: jack_the_lifter
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