Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
78 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 97.03g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Ладоград Крем-Паштет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кукурузная Каша, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Семгой. Lunch: Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Говядина Постная, Картошка Печеная. Dinner: Кофе с Сахаром, Ратибор Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
|
3398 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, секс
- 20 minutes, Driving - 1 hour, Yard Work (gardening) - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|