Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1061 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 113.58g | Carbs: 44.22g.
Breakfast: Творог 18%, Фруто Няня Десерт, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Овсяная Крупа. Dinner: Пять Морей Горбуша Натуральная. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
lenamail09's Weight History
|