Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 94.96g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зефир, Избенка Йогурт 2,5%, Яблоко Зеленое, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|