Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 161.49g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: Куриное Филе, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Pure Protein 4Uze Cookies, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Помидоры, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Джемы и Варенья. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Ашан Имбирь Маринованный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. Snacks/Other: Лента Имбирь Маринованный, Ламбер Сыр 50%, Myprotein Арахисовая Паста, Просто Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol1907's Weight History
|