Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 98.77g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: الخبز الأبيض, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة), Almarai Cheese triangles. Lunch: طحينة, لحم البقر المشوي, خبز خبز لبناني, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: شاي كرك, التفاح, فاكهة الكيوي, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب المبخر أو المجفف, السكر. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
islamoffices's Weight History
|