Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
73 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 94.69g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Чай, Пестравка Ряженка 2,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Курага, Яблоко Желтое, Мюсли с Фруктами. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Мясо по-Французски, Суп с Фрикадельками, Яблоко, Картошка Вареная. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Фундук Фундук. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Мюсли с Фруктами, Фундук Фундук, Хохланд Сыр Фетакса, Weider Gold Whey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|