|
Надеюсь к весне будет меньше 100
|
119.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 32.23g | Prot: 72.80g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Груша, Зеленый Горошек (Замороженный), Вареное Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Гороховый Суп, Свекла Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
|
3332 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Ольга Чуманина's Weight History
|