Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1886 kcal
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Fat: 64.51g | Prot: 80.47g | Carbs: 251.25g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Milch 1,5%, Brotland Weizenvollkornbrot. Lunch: Aldi Rinderhackfleisch, Wirsing, Salzkartoffeln. Dinner: Tee ungesüßt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Graubrot, Vita D'or Rapsöl. Snacks/Other: Farmer Paranusskerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Lindt Pralinés Hochfein, Milka I Love Milka Pralinés. more...
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1518 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 2 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Hallo liebe Sabine 👍 wünsche dir einen schönen Mittwoch 😘
04 Dec 18 by member: ernesto.julian
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Hallo ernesto julian,vielen Dank,dir auch einen schönen Nikolausabend :-),danke für deine Unterstützung.Heute habe ich einen arbeitsreichen Tag,Spätschcht,Konzertbesuch mit Bewohnern,d.h. komme spät ins Bett,habe Nachtbereitschaft und darf morgen früh um 6 Uhr wieder auf der Matte stehen,da Frühdienst.Aber das schffe ich,habe dann am Freitag frei
05 Dec 18 by member: Sabinehummel57
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