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Türchen Nr. 4 - Proteinchips hot barbeque Guten Morgen ihr Lieben, schon wieder Chips 🙄
View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1174 kcal
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Fat: 22.19g | Prot: 137.62g | Carbs: 104.29g.
Lunch: Rocka Nutrition Smacktastic, Lidl Beerenmix, Magerquark. Dinner: Cocktailtomaten, Salatgurke, Sprossen, Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kartoffeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Salat Country-Mix. Snacks/Other: Ehrmann Protein Pudding, DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Ultra Red Zero, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee. more...
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 Comments
So.. Und werden die Chips in die Runde verteilt 😜
04 Dec 18 by member: juliemond1982
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Wer will, wer will, wer hat noch nicht :-D
04 Dec 18 by member: Nizzy1988
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04 Dec 18 by member: Andreas Kunz
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04 Dec 18 by member: Büffetsau
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Also ich find dich toll 🤷🏻♂️. Der Rest der Bande hier auch. Jetzt müssen wir nur noch dich dazu überreden 🤗.
04 Dec 18 by member: ernie mit nem B
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Ich bin ganz Deiner Meinung Ernie, aber wie denn noch? ;)
04 Dec 18 by member: Madam Glow
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Bin ganz bei dir, hab momentan auch wieder so Fressattacken, gerade jetzt, aber Hey,du bist doch eine Powerfrau,wäre doch gelacht , wenn wir unsere Schweinehunde nicht zusammen in die Wüste schicken können, also,Krone richten, Schwert ziehen und ATTACKE😘😘😘
04 Dec 18 by member: Nickidiezweite
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Ach ihr seid echt der Wahnsinn! Vielen, vielen Dank. Es tut so gut zu wissen, dass ihr da seid. Ich fang jetzt noch mal ganz von vorn an, Kopf in den Sand stecken bringt doch auch nichts. Ich verspreche euch, der positive Quälgeist ist bald wieder da :-)
04 Dec 18 by member: Nizzy1988
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Ich helfe beim Überreden auch gern mit! 😃 👍🏻Du bist toll und immer voller Energie und Motivation für uns alle hier. 🤗 Lass dich selbst von deiner Motivation anstecken. 😉🍀
04 Dec 18 by member: Everlost
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Hallo meine liebe Nicole 👍 wünsche dir einen wunderschönen Dienstag 😘😘😘
04 Dec 18 by member: ernesto.julian
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Liebe Nizzy,
fang am besten noch heute damit an, nimm es in die Hand und warte nicht, bis du in Monaten umziehst. Wäre doch schade für die verlorene Zeit. Es sind oft Kleinigkeiten, die einen fröhlicher stimmen. Neue Teesorte, toller Nagellack, ruf einen lieben Menschen an,...
Nimm dich selbst an, so wie du bist. Schau in den Spiegel, kuck dich an und lächle. Dann sagst was nettes zu dir und lächelst weiter. Das machst ab heute mind. einmal am Tag.
Oder kuck in den Spiegel und such dir ganz gezielt was, wo du an dir magst. Das können deine Augen sein, die Hände, etc. Das machst jetzt 21 Tage - aber jeden Tag mit einer anderen Körperstelle.
Du schaffst das 👍 Schönen Tag wünsche ich dir 🌞
04 Dec 18 by member: wuschel_75
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Fühl dich gedrückt! Alles was ich von dir mit bekomme ist das du eine sehr taffe, positive power Frau bist die viel ehrgeizig ist.. Durchgängen ist völlig ok wir sind alles nur menschen und zugeben damit irgendwas nicht richtig läuft zeigt nur noch mehr Stärke! Gut das du erkannt hast das IF nicht deins ist, weg damit und auf dein Körper hören, jeder ist anderst für mich war IF auch total schlecht.. Winter zeit ist für viele sehr schwer überall sind Versuchungen alles umzingelt mit Plätzchen und deftigem essen😂🤦 wünsche dir alles gute und damit es dir bald besser geht
❄️😊🌠
04 Dec 18 by member: Nadjjj
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Nizzy1988's Weight History
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