Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 81.62g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Мёд, Авача Икра Палтуса, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Ашан Сыр Диетический 20%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты по-Албански, Закуска в Лаваш, Гороховый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Яблочный Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurova.gelya1348's Weight History
|