Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 93.89g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Кофе, Киви, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Barilla Макароны. Dinner: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inspektor777's Weight History
|