Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1704 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 108.78g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский. Lunch: Минтай Запечённый, Сельдерей, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Болгарский Перец, Яблоко Семеринка, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Орехи Кешью, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|