|
Завтрак- овсяночка, сырники, йогурт живой клубничный,кофе с молоком😊
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 83.38g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,2%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, МакМастер Зерновые Макароны. Dinner: Фундук Фундук, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кета, Перловая Каша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Фундук Фундук, Песенье Протеиновое с Творогом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|